درود بر شما، خوب هستید؟ پست امروز از عنوانش معلومه که در مورد فواید خنده است. سرفصل های پست امروز شامل: “علل روانشناختی خنده – مطالب جالب در مورد خنده – فواید خنده بر سلامتی و چگونه شوخ طبع باشیم” می باشد. تاکید می کنیم که این پست رو مطاله کنید.

لطفا این پست رو با خنده بخوانید پس لطفا اول لطیفه زیر رو مطالعه کنید.

گرگه می ره خونه شنگول ، منگول و حبه انگور، در میزنه می گه: شنگول ، منگول ، حبه انگور در رو باز کنین، منم ، مادرتون.

پینوکیو در رو باز می کنه و می گه: ببخشین از اینجا رفتن.

نکاتی در مورد خنده – پرتال تفریحی پادنت

بخند ای دوست در هر جا که هستی        که سازد خنده حل تنگدستی

هر آن کسی خنده را از یاد برده            نباشد زنده موجودی است مرده

• علل روانشناختی خنده:

۱- نشانه اعتماد به دیگران

۲- تقویت روابط اجتماعی.

۳- اجتناب از درگیری و بر خورد.

۴- ایجاد صمیمیت.

۵- خندهگویای پذیرش و تعاملات مثبت است.

۶- خنده بیانگر اثبات کننده عضوی از یک گروه بودن است.

• مطالب جالب در مورد خنده:

۱- افراد،۳۰ برابر بیشتر در حضور جمع می خندند تا در تنهایی و بهطور انفرادی.

۲- خنده قابل سرایت است.

۳- صدای خنده متشکل از آواهایی است که در هر ۲۱۰ میلی ثانیه تکرار میشوند.

۴- انسان ها بسته به اینکه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند بطور متفاوت می خندند.

۵- مردها هنگامی که در کنار یکدیگر میباشند، با خندیدن دوستی و رفاقت خود را ابراز کرده و روحیه رقابت جویانه میان خود را تعدیل می بخشند.

۶- حداکثر فرکانسی صوتی که مردها قادرند با خنده تولیدکنند ۱۲۰۰ هرتز است، اما زنان قادرند فرکانسی تا ۲۰۰۰هرتز تولید کنند.

۷- خنده همواره پس از مکث در پایان جملات و عبارات خنده دار روی می دهد.

۸- کودکان ۳۰۰بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط ۱۷ بار در روز می خندند.

۹- ۸۰درصد خنده ها در پاسخ به جوک و لطیفه نمی باشد.اغلب خنده ها در هنگام خداحافظی و یا خوشآمد گویی و سلام کردن روی می دهد.

۱۰- زنان ۱۲۶ درصد بیشتر از مردان می خندند.

۱۱- صدای خنده زنان آهنگین تر از صدای خنده مردان است.

۱۲- شمپانزه ها و موشهای صحرایی نیز می توانند بخندند (اما نه مثل انسان ها).

• فواید خنده برای سلامتی

۱- خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس،تحقیر،خجالت زدگی و درد است.

۲- خنده باعث افزایش خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن می گردد.

۳- خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی می گردد.

۴- خنده باعث کاهش درد می گردد.

۵- خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن می گردد.

۶- خنده باعث بهبود کارکد مغز می گردد. خنده باعث تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل ایجاد می کند.

۷- خنده باعث ماساژ دادن ارگانهای شکمی و بهبود کارکرد آنها، تقویت عضلاتی که ارگانهای شکمی را در جای خود نگه می دارند، و افزایش و بهبود عمل هضم و جذب می گردد.

۸- خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز می گردد.

۹- خنده باعث کاهش تنش عضلانی می گردد.

۱۰-خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.

۱۱- هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون کاهش می باد(کتر از حد طبیعی).

۱۲-خنده باعث تغییر رفتار ما می شود. پس از خنده ما بیشتر صحبت کرده و تماس چشمی و فیزیکی بیشتر بر قرار می کنیم.

۱۳- خنده باعث کاهش سطح هورمونهای استرس می گردد.این هورمونها که در هنگام تجربه استرس و خشم ترشح می گردند باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن، افزایش پلاکت های خون و افزایش فشار خون می گردند.

۱۴- خنده ممکن است به سرفه و سکسکه بیانجامد که باعث پاک شدن مجاری تنفسی از مخاط اضافی می گردد.

۱۵- خنده باعث افزایش ایمنو گلوبینA میگردد که ماری تنفسی در برابر ارگانیزمهای بیماریزا دفاع می کند.

۱۶- خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی می باشد. ۱۰۰ خندیدن معادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت می باشد. خنده باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و افزایش اکسیژن رسانی در بدن می گردد.

۱۷- خنده باعث ورزش دیافراگم، عضلات شکم،تنفسی، صورت،پا،کمر،و سیستم اکسیژن رسانی در بدن می گردد.

۱۸-خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب می گردد.

۱۹- خنده با افزایش اکسیژن رسانی باعث تسریع بهبهود زخم ها می گردد.

۲۰- خنده کوتاهترین مسیر میان دو فرد است.

• چگونه شوخ طبع باشیم

ناهمخوانی(با عقاید،تصورات)، غیر منتظره بودن، غافل گیر کننده بودن، ممنوع بودن(اعمال،رفتار و شخصیت)، و تاخیر در درک(به اصطلاح گرفتن مطلب) همگی می توانند فاکتورهای شوخ طبعی باشند.